Talvez tenha feito amor. Talvez tenha tropeçado na cama,
exausta. Ou talvez tenha andado a ler ou a ver televisão e tenhas adormecido.
Então, recorda ao teu parceiro, dizer boa noite, e vai dormir. Imagino que esta
seja a história de embalar mais comum para casais no nosso mundo.
Ele reflete uma crença onipresente de que dormir e sonhar
são essencialmente experiências solo. Por mais amor e conexão que possa haver
entre duas pessoas, há algumas coisas que simplesmente fazemos sozinhos. Embora
possamos partilhar amor, diálogo ou dança, quando vamos dormir, vamos embora.
Deixamos um ao outro para descer aos nossos próprios reinos privados de
consciência.
A passagem de acordar para dormir nos leva através de um
sonho iminente. Nós entramos em um fluxo raso de consciência que lava através
de nossos pensamentos e sentimentos, dispersando a mente em preparação para o
sono. Somos chamados a deixar ir -- para liberar tensões e, mais notavelmente, nossas
intenções - para ser capaz de atravessar a fronteira em sono.
Tecnicamente referido como sono estágio I, a transição da
vigília para o sono é caracterizada por alterações neurológicas complexas,
incluindo aumento do EEG Alfa, diminuição da atividade cortical pré-motora, e a
galvanização dos neurônios espelho. Alpha EEG, é claro, é um sinal de que o
cérebro e o corpo estão relaxando.
O silêncio associado do córtex premotor, um conjunto de
pequenas áreas ao norte dos nossos templos, sinaliza uma diminuição crítica da
intenção. Isto, por sua vez, envolve nossos neurônios espelho -- as redes
neurais que mediam a empatia.
O que tudo isso sugere é que naqueles momentos fugazes,
quando nos afastamos, nos tornamos especialmente empáticos. Não é surpresa que a
nossa capacidade de empatia esteja inversamente relacionada com a extensão das
nossas intenções. À medida que as nossas intenções diminuem, a nossa postura
psicológica muda do desejo para a receptividade. Para muitos de nós, a nossa
capacidade de estar plenamente presentes, abertos e profundamente empáticos é
maior durante a transição para o sono do que na maioria das outras vezes do
dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário